Benvinda ao Preta.Rocks

Talvez você esteja aqui porque não quer ler matérias e posts sobre como passar fome e fazer muita atividade física ajuda a emagrecer 8 quilos em um mês. Você procura outra coisa.

Talvez você esteja aqui porque fica se perguntando se é possível gostar de atividade física por diversão.

Talvez você esteja aqui porque quer saber como treinar sem grana.

Talvez você esteja aqui porque está sim interessada em saber como colocar o corpo em movimento e iniciar um plano de caminhada, de corrida, de natação.

Talvez você esteja aqui porque está pensando em começar a fazer triatlo.

Talvez você esteja aqui porque está em busca de informação para criar um sistema de autocuidado para lidar com questões como transtornos alimentares e emocionais como a bipolaridade.

Talvez você esteja aqui porque está querendo parar de fumar e precisa entender como pode melhorar sua vida agora que não fuma mais.

Talvez você esteja aqui porque está procurando companhia para praticar atividade física. Teremos novidades em breve!

Você não está sozinha!

Por muito tempo me perguntei se tudo isso fazia sentido e valia o esforço, a gente é fitness se não quer emagrecer? O Preta.Rocks está aqui para dizer que sim. Se você quer emagrecer tudo bem e se não quer, tudo bem também.

A gente acredita no autocuidado

O Preta.Rocks é o lugar para você se cuidar e depois destruir o patriarcado, o racismo, o capacitismo e construir um mundo bem diferente.

DIETA, sim a gente faz dieta. Mas ela não tem nome. E tem a ver com cuidado para prevenir osteoporose, falta de memória, câncer, diabetes e outras enfermidades. Sempre o mais orgânica possível, vegetariana, paleo, barata e viva na maior parte do tempo. E com muita atenção aos transtornos alimentares como a bulimia nervosa.

EMAGRECIMENTO não é um assunto importante para a gente.

FITNESS, a gente faz porque gosta muito. E a gente acha que, se não for para amar muito, melhor nem levantar do sofá. Mas como a gente gosta muito, sebo nas canelas.

SAÚDE MENTAL, a gente gosta e ama. Nem sempre tem, mas trabalha muito para isso. Mexer o corpo e comer bem é para isso. Para ficar mais forte inclusive mentalmente.

SORORIDADE, ela é seletiva. Só dizendo, rá.

NOSSOS TREINOS, não são elaborados por uma equipe médica. Não recomendamos que sejam usados sem a supervisão de um profissional responsável. Toda cautela é benvinda.

RESPONSABILIDADE é um valor que temos como central na produção do nosso conteúdo. Recomendamos porém que você sempre consulte um profissional para decidir sobre seus treinos e sua saúde.

Vem com a gente!