Dia Mundial Sem Tabaco: 6 coisas que você pode fazer quando está com vontade de fumar
O Dia Mundial Sem Tabaco está chegando. E todo ano meus sentimentos são contraditórios. Primeiro me dá aquele nervoso, a memória do cigarro volta e com ela fico na fissura como se não tivesse passado nenhum dia sem fumar. E aquela estória de mascar um chicletinho não me ajuda em nada, só…
Comer
Mexer o corpo
Academia durante a pandemia é seguro?
Ir para a academia durante a pandemia é seguro? É meio absurdo ter de falar sobre isso pois as pessoas estão morrendo ou preocupadas em pagar contas. Se estarão vivas na semana que vem. Mas vamos falar sobre. Afinal, ontem foi publicado no Diário Oficial o decreto Nº 10.344 que torna…
Uma atleta anjo te ajuda a perder o medo de nadar
Meu deus, não sabia o que era uma atleta anjo e fiquei apaixonada. Não tem muito mistério. Ela te te acompanha durante a etapa da natação nas provas de triatlo. Olha, quem tem medo de nadar (como eu) sabe o quanto isso pode ajudar na hora agá. Pode ser a diferença entre ter a coragem de…
Turbinar sua caminhada é fácil e divertido
Turbinar sua caminhada é fácil migle. Não sei o que você acha, mas andar pode ser uma atividade muito chata. É fácil perder o interesse. Muitas vezes tenho a sensação de que estou indo para lugar nenhum e vindo de não sei onde. Será que um dia vou mesmo fazer um triatlo se o máximo que posso…
Quem é a Preta
Ficar bem
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Mais um ano sem câncer, informações durante a pandemia
E se não houvesse algum desafio envolvido, essa não seria eu falando. Ainda quero fazer uma loucura, a minha loucura, o triatlo. Mas as coisas agora são um pouco mais complicadas que antes.
Aplicativos esportivos e privacidade: onde estamos pisando
Vamos falar sobre aplicativos esportivos. Mas antes de qualquer coisa, espero que você e seu familiares estejam bem, cuide-se. Aplicativos esportivos estão disponíveis se você usar um relógio inteligente ou um telefone inteligente. Suas principais funcionalidades são registrar e armazenar…
Tá com saudade da academia né minha filha?
Espero que você e seu familiares estejam bem, cuide-se. O assunto do segundo episódio de nosso podcast, Juntas no Movimento, é a academia em tempos de pandemia. Tudo que a gente queria era poder socializar, dar aquele abraço nas coleguinhas e treinar em paz. Bateu uma saudade e uma tentação…