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Como manter a motivação decisões (muito) simples

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Quem é a Preta

Meu nome é Charô. Eu sei que parece uma loucura, mas eu vou fazer um triatlo.
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Caminhada do eu estava com preguiça mas fiz só Caminhada do eu estava com preguiça mas fiz só de ruim. É muito louco como andar pode ativar sensações de felicidade e calma no corpo. Gosto dessas dorgas. 😂😂😂 Ainda não voltei para o #NadaPedalaCorre e estou bem longe de cruzar a linha do meu #PrimeiroTriatlo mas de sofrência estamos bem. 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️ Um dia de cada vez. ✊🏾✊🏾✊🏾 E sim, não usem bandanas como máscaras.
As pequenas coisas da vida. Uma caminhada quando n As pequenas coisas da vida. Uma caminhada quando não tem NINGUÉM na rua. E um chá de hortelã.
Não consigo entender quem não come pimenta tod Não consigo entender quem não come pimenta todo dia. Uma das pequenas alegrias dessa quarentena: encher um vidro todinho delas, mesmo sem poder comer muito. Só de olhar dá uma alegria.
••• Como vocês estão nessa quarentena? Aqu ••• Como vocês estão nessa quarentena? Aqui nóis pensa. ••• Esse prato de comida é um troço muito louco. ••• Deixe as saladas de molho na cândida, uma colher para um litro de água, por 20 minutos. Mata a bactéria, opa, o vírus. Depois enxagua bem, pra não ingerir cloro. ••• Falando nisso, a gente gasta menos àgua para produzir salada se compararmos com a carne. Esse prato é inclusive mais barato em dinheiros também. ••• Por outro lado, essa salada precisa chegar até você, precisa de água para poder lavar e consumir. Num país onde milhões não tem segurança hídrica. ••• E água é um troço complexo. Toda vez que ela sai da torneira num passe de mágica, é uma reflexão. ••• E dependendo de onde você está, daria para plantar as folhas e o tomatinho, com muito ou nenhum romantismo envolvido. Envolve água e um bando de coisas a mais. ••• Esse é um prato vegano mas não é livre de agrotóxicos. Tem um bando nele. Por ano consumimos uns 5 litros dessas substâncias. Talvez até cloro, vai saber. ••• É "só" um prato de comida, mas é um troço muito louco. ••• A fome não espera e não reflete. Ela espeta o olho. ••• #pretarocks #alimentacaosaudavel #agua #afrovegan #afrovegano #vegetarianos #comeoque
Vocês viram o francês que correu uma maratona na Vocês viram o francês que correu uma maratona na varanda em 3000 voltas de 7 e pouquinho? Aqui a coisa foi mar light. Gloriosos 2K de caminhada leve para não explodir os rins. E um bando de amora porque a terra provê e nóis proveita.
A pretinha me ajudou a voltar a andar apesar da do A pretinha me ajudou a voltar a andar apesar da dor que tava me tirando do sério há dias. Foi só meia horinha só, mas foi daora. #juntasnomovimento #pretafitness #pretarocks #365diasdeautocuidado
#tbt pra onde quero ir 🚴🏾‍♀️🚴🏾‍♀️🚴🏾‍♀️
Do que a gente gosta! Do que a gente gosta!
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