Coronavírus e quarentena: é hora de (re)pensar tudo
COVID-19 pode torná-lo um pouco paranóica e, claro, doente. Cancelamentos de corrida e uma onda de paranóia podem…
Ahmaud Arbery, corra com o mundo por ele
O único site esportivo que li falando de Ahmaud Arbery foi o Runners World. Ele foi executado enquanto corria por…
Uma atleta anjo te ajuda a perder o medo de nadar
Meu deus, não sabia o que era uma atleta anjo e fiquei apaixonada. Não tem muito mistério. Ela…
Tofu tem gosto e faz bem, pode acreditar
Tofu tem gosto? Tem sim senhora. Se você não sentiu é porque não estava preparado direito ou não…
Como começar a treinar (quase) sem equipamento
Quer saber como começar a treinar sem equipamento? Traga seu coração que eu te mostro como. O que…
Como lidar com a ansiedade reconhecendo seus limites
Lidar com a ansiedade é confuso. Muitos sabem o que fazer porém olocar isso em prática é outra…
Quem somos?
Pois é. Você se ligou que tem post toda semana agora. E não é um, não são dois,…
E o calendário esportivo recomeça quando?
E o calendário esportivo, como fica amiga? Bem, na realidade você não deveria se preocpupar com isso. E…
Zwift: como triatletas estão treinando e competindo
Zwift, já ouviu falar? Claro que sim, quem está atrasada sou eu mesma. E certamente vocês estão sabendo…
Bulimia e Compulsão alimentar na quarentena, vamos falar serião
Bulimia e Compulsão alimentar na quarentena, porque deveríamos falar sobre isso agora? Esse é mais uma daqueles assuntos…
Dia Mundial da Atividade Física relembra a importância de se movimentar
O dia 6 de abril foi escolhido há anos como o Dia Mundial da Atividade Física. O objetivo…
Saúde mental na quarentena: como cuidar de perto
Uma questão de saúde Saúde mental na quarentena é muito mais que discutir o tédio. É sobre uma…
Dia mundial do rim: no ano que vem, quero ver #SeuRimBem
Rim, esse é o assunto e vamos direto ao ponto. A data acabaou perdendo espaço no noticiário por…
Plano detox de emergência: eu ouvi um amém?
O problema Vamos falar bem sério? Se você também deixou de lado a atividade física, a recomendação de…
Minha prova imaginária: Atacama Crossing
Não sei vocês, mas nunca tive amigo imaginário só que sempre “participei” de provas mais impossíveis só na…
Dezembro Laranja e o Cuidado contra o câncer de pele
O Dezembro Laranja chegou. O Blogueiras Negras já falou sobre a pele negra exposta ao sol, explicando que…
E a caminhada, como anda?
Quando falo sobre caminhada, tenho em mente pessoas que convivem com o sedentarismo. Há muitas circunstâncias em que…
A carne está pela hora da morte. É hora de virar vegetariano?
O preço da carne está pela hora da morte, em 30 anos nunca esteve tão cara. É hora…
Parar de roer unhas lembrando de Florence Griffith-Joyner
Parar de roer unhas, esse é o assunto. Não quero falar sobre recordes, disputar estórias sobre dopping, falar…
Precisamos prosseguir
Olá, tudo bem? Bem não foi um ano exatamente fácil. Muitas tragédias foram acontecidas e se coloco assim…
Come o quê? Physalis meu amor, tem alguma coisa muito errada!
O assunto de hoje é a physalis. Já contei para vocês que ser vegetariana é um pouco mais…
Aptidão física é mais que um número na balança
Aptidão física é a capacidade que temos (ou não) para executar com prazer, conforto e segurança uma atividade…
Come o quê? Receita lactovegetariana para diminuir o sal.
Come o quê é a pergunta que as pessoas fazem quando descobrem que você não come carne. Então…
Relógio inteligente, como treinar sem ele e se dar bem.
O relógio inteligente é uma febre. Mas você não precisa perder a calma se não tem um. Para…
Mulheres negras fazendo história no tênis
O assunto dessa semana foi a partida de tênis entre Naomi Osaka e Coco Gauff. E até pareceu…
Não fique parada por causa da asma
Asma para que te quero. 😜🙄😜 A verdade é que você pode ficar com medo de ter uma…
Vergonha de voltar a treinar? Vamos conversar!
A vergonha de voltar a treinar atrapalha. O problema não é simples, é verdade, mas a solução pode…
Regime nem o Aquaman consegue!
Olá, como é que você está? Aqui tudo bem, finalmente procurando sair de uma buraca obscura das infernas.…
O que aprendi ao virar uma celebridade fitness
Não parece mas o assunto também é câncer. E é um tema complicado, muitas vezes as pessoas nem…
5 perguntas sobre autocuidado de mãe para filha
Ensinar sobre o autocuidado. Uma das tarefas mais prazerosas e desafiadoras da maternidade é compartilhar com as crianças…
Turbinar sua caminhada é fácil e divertido
Turbinar sua caminhada é fácil migle. Não sei o que você acha, mas andar pode ser uma atividade…
Que loucura, quero fazer um triatlo
Meu primeiro triatlo. Parece algo muito pessoal mas na realidade tem um bando de gente em torno do…
