Dia Mundial Sem Tabaco: 6 coisas que você pode fazer quando está com vontade de fumar
O Dia Mundial Sem Tabaco está chegando. E todo ano meus sentimentos são contraditórios. Primeiro me dá aquele nervoso, a memória do cigarro volta e com ela fico na fissura como se não tivesse passado nenhum dia sem fumar. E aquela estória de mascar um chicletinho não me ajuda em nada, só…
Comer
Mexer o corpo
Aplicativos esportivos e privacidade: onde estamos pisando
Vamos falar sobre aplicativos esportivos. Mas antes de qualquer coisa, espero que você e seu familiares estejam bem, cuide-se. Aplicativos esportivos estão disponíveis se você usar um relógio inteligente ou um telefone inteligente. Suas principais funcionalidades são registrar e armazenar…
A corrida virtual é a luz no fim do túnel? Vamos descobrir.
Uma corrida virtual até pode ser a luz no fim do túnel. Porém isso ainda não é o suficiente. Tudo vai depender se teremos capacidade de enfrentar as crises que estamos vivendo.
Quando seu esporte preferido não tem a menor graça
Ontem aconteceu a prova de triatlo olímpica feminino. Uma machete descreveu a disputa como “Discussão, suor e lágrimas: americana supera pressão e leva o ouro no triatlo” pra descrever a performance de Gwen Jorgensen. Legal, parabéns, ninguém aqui está pensando em…
Quem é a Preta
Ficar bem
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Mais um ano sem câncer, informações durante a pandemia
E se não houvesse algum desafio envolvido, essa não seria eu falando. Ainda quero fazer uma loucura, a minha loucura, o triatlo. Mas as coisas agora são um pouco mais complicadas que antes.
Tá com saudade da academia né minha filha?
Espero que você e seu familiares estejam bem, cuide-se. O assunto do segundo episódio de nosso podcast, Juntas no Movimento, é a academia em tempos de pandemia. Tudo que a gente queria era poder socializar, dar aquele abraço nas coleguinhas e treinar em paz. Bateu uma saudade e uma tentação…
Automassagem pode ajudar você a aliviar dores e estresse
A prática ajuda a relaxar os músculos e aliviar tensão, podendo ser realizada apenas com as mãos. A adaptação brusca que a maioria das pessoas precisou fazer para trabalhar em casa é um agravante para a saúde física. “Dores nas costas, nos músculos e na cabeça são alguns dos…