Temporada 2020/22: Cuidado

Decidi começar uma nova temporada. Dessa vez um pouco diferente, mais longa. Um dos meus maiores objetivos é estudar a ideia de cuidado como um ato político. Obviamente, vamos falar sobre AUDRE LORDE.

Eu não sou uma casualidade.

Também sou uma guerreira.

Audre Lorde
Maio 2020: Quarentena 
 
Mais dores e sem treinos. Mas isso precisa mudar, mas a gente fica entre o dilema de sair ou não sair. E na dúvida, não estou saindo. O corpo está parado e sentido muita falta de pelo menos andar. 
Abril 2020: Quarentena & Repouso
 
O status da minha lesão é a mesma. Por causa da quarentena, não consigo sair para fazer a fisioterapia que me foi recomendada. E as dores voltaram. Infelizmente, até a metade desse mês não consegui treinar. Mas os posts vão de vento em popa, o que me mantem motivada. Obrigada por passar por aqui e estar comigo nessa hora. 

Humor, Data, Dia – Modalidade, KM, Duração, Passo, Elevação, Esforço, Dor


🩺 11.04. 2020 0019 DES, dor retorna, quarentena

Março 2020: Retomando a atividade mesmo com a quarentena
 
Assim que decidi voltar e estava empenhada nisso, a quarentena aconteceu e com ela uma dor incimensurável na coluna, diagnosticada com um leve desgaste. 

Humor, Data, Dia – Modalidade, KM, Duração, Passo, Elevação, Esforço, Dor

😷 24.03.2020 0001 CAM, rua, 1,86K, 30’01”, 16’07”, 42m, Sol, Leve, Moderada (quarentena)
😴 25.03.2020 0002 Descanso
😎 26.03.2020 0003 CAM, rua, 2.10K, 30’05”, 14’19”, 37m, Sol, Leve, Leve (quarentena)
😴 27.03.2020 0004 Descanso
😅 28.03.2020 0005 CAM, rua, 3,72K, 58’17”, 15’48”, 53m, Sol, Leve, Moderada (quarentena)
🩺 29 – 31.03.2020 0006 DES, repouso recomendado pelo médico, coluna

As escalas de esforço e dor que uso para meus treinos, você encontra bem aqui.