Browsing Category
Mexer o corpo
57 posts
Começando a correr: Uma planilha para treinar sem grana
Quero falar de uma planilha em especial, uma das poucas que continua no ar. E sobre os cuidados que você deve tomar para conseguir seguí-la.
Descanso também é treino: 7 coisas divertidas para você fazer na sua folga
Pausa. Dizem que saber descansar é tão ou mais importante que treinar. Eu mesma vivi isso por aqui, quando me empolguei tanto com os treinos que acabei com dor nas duas pernas. Tive de parar. Mas daí vem aquela onda ruim – vou fazer o quê agora? Mexer com planta é uma ótima ideia para relaxar.
Mergulhando de cabeça no seu projeto: Como arrumar tempo para treinar?
Aquele momento em que a gente precisa colocar em prática todos os desejos do ano. Para mim, um…
A expedição Kon-Tiki: Um filme (e um livro)sobre como um dos maiores aventureiros de todos os tempos era um amador.
Esse aqui é uma daqueles filmes não tão bons que todo aventureiro e interessado no tema tem de…
Jacarezinho, Adidas e Contra-Relógio.
Salve minha gente. Que semana. Depois que a pandemia acabou e conforme o tempo passava, sempre me perguntei…
Diário de bordo: O dia em que eu voltei a andar de bicicleta.
Salve rapeize, tudo bem com vocês? Os dias tem sido longos e difícies. Hoje o Brasil se indignou…
Aplicativos esportivos e privacidade: onde estamos pisando
Vamos falar sobre aplicativos esportivos. Mas antes de qualquer coisa, espero que você e seu familiares estejam bem,…
Tá com saudade da academia né minha filha?
Espero que você e seu familiares estejam bem, cuide-se. O assunto do segundo episódio de nosso podcast, Juntas…
Pra descer ladeira todo santo ajuda?
Ultrapassamos a marca de 100 mil mortos e gostaria de transmitir meus sentimentos a todos que foram tocados por essa terrível doença. A gente entende que estamos vivendo algo como poucos de nós imaginamos e uma das minhas estratégias de passar por tudo isso viva é continuar caminhando, como dizia um tio-avô meu.
A diversidade no triatlo é possível? Vamos descobrir.
Promover diversidade no triatlo com a participação de pessoas negras, sobretudo as crianças, é uma oportunidade que não pode ser perdida. Assim poderemos construir um futuro menos sombrio para o esporte e quem sabe para nossa própria sociedade. Acreditar que podemos continuar a praticar o esporte sem refletir sobre o que isso significa é uma ingenuidade, alienação ou conivência com o que está posto.