Dia Mundial Sem Tabaco: 6 coisas que você pode fazer quando está com vontade de fumar

O Dia Mundial Sem Tabaco está chegando. E todo ano meus sentimentos são contraditórios.

Primeiro me dá aquele nervoso, a memória do cigarro volta e com ela fico na fissura como se não tivesse passado nenhum dia sem fumar. E aquela estória de mascar um chicletinho não me ajuda em nada, só falto mastigar junto as bochechas.

Como eu fico quando está chegando o 31 de maio.

Segundo, porque sempre aparece um infeliz da costa oca para dizer que você deve parar de fumar, mesmo quando você não está preocupada com isso. Nunca pensei que isso aconteceria mas hoje… Essa pessoa sou eu. 🤣

O que preciso dizer para mim mesma quando me pego fumando depois de tanto esforço para parar.

Porém, não estou aqui numa missão tresloucada não. Quero falar com quem está interessada em parar de fumar. Então vem comigo se você está decidida a parar e quer saber o que fazer na hora da fissura. Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo e se preparar para enfrentar o inimigo…


1

CAMINHE COMO SE NÃO HOUVESSE AMANHÃ

Sempre odiei andar. Sempre me parecia que estava indo do ponto nada para lugar nenhum. Mas sabe que isso pode ser muito bom? Alinhe sua coluna e vestida de dignidade saia de casa para caminhar por meia hora, sem detino, coloque a nicotina em seu devido lugar.

Longe de seu caminho.


COMA SEM MEDO

Coma!

Dizem que o cigarro mascara a sede. Pois mascara a fome também, sim senhora. Não caia no conto do vigário dizendo que você não pode substituir o cigarro pela comida para não engordar. Engordar não é um problema, fumar sim.

Coma sem medo de ser feliz.

2


3

DEMONSTRE O QUANTO VOCÊ É IMPORTANTE PARA VOCÊ MESMA

Amiga, vai para um espelho e se ame. E se isso não for o suficiente, faça as contas. Coloque no papel o quanto você gasta com cigarro. Esse valor dá um pix bem recheado. Envie para você mesma e não para quem fabrica o cigarro.


TELEFONE PARA UMA AMIGA QUE JÁ PASSOU POR ISSO

Grande e no comando. Como posos te ajudar?

Aquela chamada na hora do aperto, quem nunca?

Conte seus planos para sua amiga e peça ajuda nos momentos mais complicados do seu dia. Fumar também é uma questão que mexe com o nosso sentimento, para além de mexer com a própria química do cérebro. Você pode usar medicamentos para parar de fumar e também fazer terapia. Mas sempre procure contar também com aquela amiga que já parou de fumar.

4


5

CANTE POR SUA VIDA COMO SE ESTIVESSE NUM REALITY

Chegou a hora… De dublar por sua vida.

E se não puder, duble.

E você achava que o Ru Paul estava de brincadeira né.


ACENDA UMA VELA E MEDITE

Hoje não satanás.

Parece que é uma coisa bem de hispeter mesmo, isso de meditar. Mas isso é complô da oposição para você achar que essas coisas não são boas para você. E daí eles acabam com todo o filé, rum. Acredite em mim, até mesmo porque essa coisa de vela é ancestralidade preta.

E a meditação funciona para acalmar a mente. Até sono dá.

Confia.

E siga os linques abaixo para mais informações.

6


Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Related Posts
Read More

Um banho de spa em casa para os dias de longão

Não se renda guerreira, respire fundo e gaste seu último fôlego para fazer esse ritual que é muito simples, mas muito gostoso. E não se esqueça de deixar tudo pronto antes de sair para o longão. Assim é só chegar em casa e cair pra dentro.