Meu nome é Charô Nunes.

Escrevo para viver bem, viver muito, viver feliz.

Começando a correr: Uma planilha para treinar sem grana

Quero falar de uma planilha em especial, uma das poucas que continua no ar. E sobre os cuidados que você deve tomar para conseguir seguí-la.
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Descanso também é treino: 7 coisas divertidas para você fazer na sua folga

Pausa. Dizem que saber descansar é tão ou mais importante que treinar. Eu mesma vivi isso por aqui, quando me empolguei tanto com os treinos…
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Como posso praticar exercícios sem piorar a bulimia?

Preocupada em praticar exercícios sem piorar a bulimia? Então vamos conversar. A primeira coisa que você precisa saber é que não deve começar…

para você

Nesse dia em que fazemos aniversário

Agosto é um mês muito especial. Alguns dizem que é de azar, o que me faz lembrar um tempo em que essa época do ano era de sofrimento na certa. Mas pensando bem, apesar de qualquer desgracinha que tenha acontecido, foi nada mais do que isso, uma desgracinha. Há bons nove anos atrás, tinha…
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Precisamos prosseguir

Olá, tudo bem? Bem não foi um ano exatamente fácil. Muitas tragédias foram acontecidas e se coloco assim é para dizer que não foram resultado do acaso, sempre tem gente por trás de coisas assim. Falo agora muito entristecida pelo que aconteceu em Paraisópolis, com 9 vidas abreviadas antes do…

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