Foi o tempo em que você saia com um tênis qualquer no pé e um percurso na cabeça. Os tempos mudaram e antes de comprar seu tênis, é preciso fazer algumas perguntas e tomar muitos cuidados. Sim porque comprar um tênis não é tão simples quanto parece. Existe mil coisinhas para serem pensadas, mesmo se você estiver pensando um simples tênis de corrida.

Vamos entender como investir muito bem seu dinheiro e não passar raiva depois. Detalhes simples para você escolher seu tênis dos sonhos ou aquele que vai te levar para os primeiros quilômetros de trote sem qualquer pretensão. Só ser feliz!

Conheça seu histórico!

Você precisa entender qual é a sua história antes de comprar um tênis, isso parece muito sério mas te garanto que é muito mais simples do que parece. Primeiro você precisa considerar sua própria experiência, se você é alguém que está começando agora ou se já tem alguma quilometragem acumulada.

Lembre-se que o número de lesões importante nesse momento, se você se machuca fácil vai precisar de um tênis com sistema de amortecimento adequado. No meu caso, apesar das artrose, gosto muito de correr com tênis de sola mais simples, sem um amortecimento mais elaborado.

Qual é o piso ?

Você vai correr no asfalto, na pista, na montanha? Essa é uma questão crucial. No meu caso, me habituei a usar um tênis feito para correr na natureza, na lama, na montanha. Esse é um tênis que também é muito adequado para usar na cidade, para ir e vir no dia dia, por ser muito durável e ter um bom custo beneficio ao longo do tempo.

Então costumo correr nas foto com tênis de montanha. Esta é uma situação que muitos não considero adequada, mas é uma forma que deu muito certo pra mim. Descubra então a sua, pensando não apenas o tipo de piso o que você vai correr mas também se o seu tênis precisará ser usado em outras ocasiões.

Qual sua frequência de corrida?

E você corredor, talvez o seu tênis de três a cinco vezes por semana, correndo. Se você é tri atleta, poderá usar de uma até três vezes por semana. Isso sem contar a possibilidade de você precisar usar o seu tênis para o dia dia (o que não é o ideal mas pode acontecer) e também para outras modalidades como pedalar.

isso tem a ver também com a sua quilometragem semanal. Que deve ser considerada na hora de você pensar em trocar seu tênis. É adequado trocar de par a cada seis meses, mas nem sempre isso é possível no mundo real. E a gente vai ficando com o mesmo tênis por até dois anos ou mais. Isso para quem tem baixa quilometragem, que roda muito precisa trocar de tênis da toda hora. Até porque a sola acaba.

Entenda qual é a sua pisada

Você precisa saber se sua pisada é pronada, supinada ou neutra. Isso significa que você pisa de um jeito muito específico e a planilha do seu tênis precisa se adequa a isso. Alguns tênis não são feitos para todos os tipos de pisada, fique atenta. Isso pode causar desequilíbrios durante uso do seu tênis, causando perdas na hora da corrida. Tudo que você não deseja.

Caso você não consiga visitar um especialista para entender qual seu tipo de pisada, pode ficar atenta ao desgaste da sola do seu tênis. Ela costuma ser bastante eficaz na hora de saber como você pisa. Lembrando que os tênis feitos para corrida de montanha, geralmente tem pisada neutra.

Programe os dia de folga

Você também precisará entender quando deixar o seu tênis descansar, porque ele também precisa de um tempo para se recuperar do esforço que foi exposto. Nesse período o material vai descansar e também voltar a sua forma original, quando isso for necessário. Vai ser um momento também de tomar uma ligada de ar, para que não fique com mal cheiro e acomodá bactérias.

No mundo ideal, você terá um tênis para cada modalidade. Por exemplo, seu tênis de corrida não será usado para pedalar e para a musculação. Isso aumentar a vida útil do seu par, que é um dos seus principais equipamentos. Se isso não for possível, procure manter o seu tênis sempre limpo e em local arejado, devidamente armazenado para que possa ser usado na próxima vez.

Gostou?

Gostou? Essas foram as dicas de ouro na hora de comprar o seu tênis. Detalhe simples que você deve prestar atenção antes de escolher seu novo par, companheiro de aventuras. Agora só falta pensar no melhor aplicativo. Vem comigo conhecer as melhores opções e como você pode usá-las.

Imagem de destaque: Run GLR