Idéias simples para ser mais feliz esse ano

5 idéias simples para ser mais feliz agora mesmo

Ser mais feliz pode ser mais fácil do que se imagina. Basta alinhar as expectativas.

Estamos à beira de alcançar a marca dos 210 mil mortos, verdade. De fato o mundo está de cabeça para baixo e muito mais parece estar por vir. Talvez você já tenha ouvido falar sobre o fungo Candida auris, que é resistente à medicação. A Anvisa até deu o alerta sobre ele no ano passado. E a gente não sabe o que esperar. Alguns dizem que não teremos uma nova pandemia, mas como saber?

Entretanto, de alguma forma a vida precisa continuar e ser feliz pode ser a melhor resposta. Ainda teremos de permanecer em quarentena, tomar todos os cuidados possíveis. E mesmo assim, cá estamos nós passeando em 2021. Viramos o calendário e a página deixada para trás traz consigo a possibilidade de realizar sonhos. Um clichê que ganhou novos significados em tempos de pandemia, ter mais saúde. E como fazer isso?

Brindar quando tivermos vacina para todo mundo

Certamente ser mais feliz é uma das coisas que dá sentido a vida. Meu desejo é que esse ano possamos sonhar com a vacina para todo mundo e a erradicação do coronavírus. Então vamos precisar de muito mais que força de vontade e esperança. Vontade política e articulação entre todas as nações do mundo. De nossa parte, tomar a vacina e continuar em quarentena e cuidado enquanto o vírus ainda está em circulação.  E obrigada Mônica Calazans por ser a primeira a receber a vacina no Brasil.

Colocar seus exames em dia apesar do medo

Apesar de todas as dificuldades que temos de enfrentar com ou sem plano de saúde, é essencial colocar os exames em dia. Comecei esse ano fazendo exatamente isso, inclusive meu acompanhamento oncológico. Fácil não é mas precisa ser feito. E quando acaba, podemos relaxar e ser mais feliz.

Comer melhor é ser mais feliz

Há algum tempo costumava ser a rainha da boa alimentação lá em casa. Entretanto ficou muito enfadonho não comer guloseimas e suas calorias vazias. Só que mais difícil que isso é ver como o corpo sente falta de comer nas horas certas e fica debilitado sem folhas verdes. Voltar para uma alimentação mais cuidadosa certamente vai me ajudar a ser mais feliz. Que tal abandonar os alimentos superprocessados?

Dar mais risadas

Uma vida estressante que pode ser medida pelos (charmosos) cabelos brancos que vão crescendo na parte de frente da cabeça. Então minha cara que foi ficando sem vitalidade. Tudo o que não quero para mim esse ano. O ano começa com um momento de retiro espiritual e a retomada de medicamentos especializados, porque sabotar a medicação não está dando em nada. E além disso, a vontade de não levar tudo tão á sério.

Cultivar um refúgio para ser mais feliz

Além disso vou cuidar do meu jardim. Sempre ouvi minha mãe dizer que deveria plantar minha própria comida. Com o tempo passei a acreditar que isso era um luxo, uma coisa que não faria diferença na minha vida. Estava errada. Cuidar do meu jardim é uma atividade física que me dá prazer e faz bem para o corpo e a mente, certamente um jeito de ser mais feliz. É o meu refúgio.

E você, qual seu maior sonho para esse ano?

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