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Porque abandonar alimentos ultraprocessados e suas calorias vazias
Falar de alimentos ultraprocessados tendo como horizonte o pós pandemia não é tarefa fácil mas necessária. Sobretudo agora…
Plano detox de emergência: eu ouvi um amém?
O problema Vamos falar bem sério? Se você também deixou de lado a atividade física, a recomendação de…
A carne está pela hora da morte. É hora de virar vegetariano?
O preço da carne está pela hora da morte, em 30 anos nunca esteve tão cara. É hora…
Regime nem o Aquaman consegue!
Olá, como é que você está? Aqui tudo bem, finalmente procurando sair de uma buraca obscura das infernas.…
Porque comer menos açúcar?
Açúcar não combina com saúde Comer menos açúcar é algo que muita gente quer fazer e pouca gente…
Reeducação alimentar, a tomada de consciência
Reeducação alimentar. Mais uma dieta da moda, mas um estilo de vida impossível de seguir, mais uma frustração.…
Uma boa salada é como poesia
Uma boa salada é como um bom poema, quando a poesia é boa atinge os nossos sentidos até…
Dieta vegetariana: o queijo é um amigo ou vilão?
Dieta vegetariana, esse mistério para muita gente. Antes de falar sobre o assunto, preciso dizer que meu objetivo…