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Treinando
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Mergulhando de cabeça no seu projeto: Como arrumar tempo para treinar?
Aquele momento em que a gente precisa colocar em prática todos os desejos do ano. Para mim, um…
Como começar a treinar (quase) sem equipamento
Quer saber como começar a treinar sem equipamento? Traga seu coração que eu te mostro como. O que…
Como treinar sem tempo, conselho de amiga
Essa é a pergunta que tenho feito nos últimos meses. Como é que essa gente arruma tempo com…
Você está comprometida consigo mesma?
Autocuidado, independentemente do que isso significa pra você, tem haver com comprometimento. É sobre um dia após o…
Treinando sem treinador
Treinar sem treinador não é de fato a coisa mais inteligente que você pode fazer em sua vida.…
Treininho intervalado para soltar os bofes
Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em…
Treinando sem grana: seu relógio, seu melhor amigo
Como treinar sem grana para comprar um relógio esportivo de ponta? Simples, vem aprender matemática comigo!
Treinando sem grana: Planilha, o que é e como usar!
Planilha é o que o nome diz, uma lista organizada através de uma tabela. Para quem faz atividade…