Browsing Tag
Treinando
9 posts
Como começar a treinar (quase) sem equipamento
Quer saber como começar a treinar sem equipamento? Traga seu coração que eu te mostro como. O que…
Vergonha de voltar a treinar? Vamos conversar!
A vergonha de voltar a treinar atrapalha. O problema não é simples, é verdade, mas a solução pode…
Como treinar sem tempo, conselho de amiga
Essa é a pergunta que tenho feito nos últimos meses. Como é que essa gente arruma tempo com…
Você está comprometida consigo mesma?
Autocuidado, independentemente do que isso significa pra você, tem haver com comprometimento. É sobre um dia após o…
Treinando sem treinador
Treinar sem treinador não é de fato a coisa mais inteligente que você pode fazer em sua vida.…
Treininho intervalado para soltar os bofes
Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Em 26 oportunidades, confiaram em…
Treinando sem grana: seu relógio, seu melhor amigo
Como treinar sem grana para comprar um relógio esportivo de ponta? Simples, vem aprender matemática comigo!
Treinando sem grana: Planilha, o que é e como usar!
Planilha é o que o nome diz, uma lista organizada através de uma tabela. Para quem faz atividade…
O que fazer quando dá ruim? Febre, asma, coceira!
Não precisa nada de mais pra dar ruim. Basta que a gente ultrapasse os limites. Mas pow, no…